Ernährung

Zahngesunde Ernährung beinhaltet weitgehende Vermeidung von Zucker – wenn Süßes, dann viel auf Einmal als mehrmals wenig.
Nicht ausschließlich weiche Nahrung, sondern den Kauapparat durch knackige Zubereitung trainieren.
Für eine ausreichende Speichelproduktion sollte genügend Flüssigkeit – bevorzugt Wasser und ungesüßter Tee – aufgenommen werden,
denn Speichel schützt die Zähne und versorgt sie mit Mineralien. Außerdem neutralisiert der Speichel durch Nahrung aufgenommene Säuren.

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